時代は変化しています
時代は変化しています。
今まで時代を支えてきた生き方
「まじめに一生懸命に」
この生き方が通用しない時代になりつつあります。
1000年という時間を超えて
「安心・確信」
という新たな生き方が
要求される時代になっています。
このメッセージをあなたにお伝えしたいと思います。

STEP1: 悩みや症状をしっかり検討してみましょう

悩んでいることがある。
考え方や性格にクセがある。
メンタルな症状を抱えている。
家族のメンタルに問題がある。
会社のスタッフのメンタルケアが心配。
  ・・・・そんな問題があるときにどうしましょうか?

【職場や仕事の問題】

●仕事に行きたくない。仕事が向いてないと思う。
●職場の人間関係が苦痛でしかない。職場でいじめられている。
●転職したいと思っている。就活がうまくいっていない。

【自分の能力や心配の問題】

●仕事に自信がない。自分は出来が悪いと思う。
●気持ちが落ち込んでしょうがない。自分は生きる価値がない。
●人生はつらいことばかり。何のために生きているのかわからない。
●対人恐怖がある。将来が不安でしょうがない。

【メンタルケアの問題】

●会社の従業員のメンタルケアが心配である。
●会社のスタッフがうつでどう対処すればいいのだろうか。
●休職中のスタッフが職場復帰になったが具体的な対応がわからない。

【夫婦や家族の問題】

●夫婦関係がうまくいっていない。意見がすれ違うばかり。
●子育てや親の介護を巡って,夫婦で険悪状態。
●こどもがひきこもりで困っている。将来が心配でしょうがない。
●結婚できない。でもこどもが欲しい。
悩んでいることをよく検討してみましょう。

出来事や状況そのものに問題をはらんでいる場合があります。また,出来事や状況を認識する自分の中に何か問題やクセを抱えている場合があります。さらに,出来事や状態に対する自分の反応が明らかに病的な症状をもっている場合もあります。そうしたことを詳細に分析することによって,解決策が見えてきます。
こうした悩みを「相談の窓」で深めていくことができます。こちらからどうぞ。
聴心館にはご相談の方が多数お見えです。

お話ししているうちに楽になることもあります。話しているうちに元気が出てくる場合もあります。お話する中で,解決のヒントが見つかる場合もあります。認知行動療法によって,うつ病や対人恐怖が改善されてくるケースも多くあります。お話しすることで必ず前に進むことができます。

まずは,お話しにおいでになりませんか?
予約制ですのでWEBサイトからご予約下さい。

STEP2: 薬に頼らない改善法があります

 ネガティブ性格・うつ・不安・対人恐怖

 現在の医学では、精神的な症状や状態の原因はまだ正確には解明されていません。脳内物質であるセロトニンやノルアドレナリンが減少しているといったことが原因という説明もありますが、実際には、こうした物質の減少も症状の一つであって、原因とはいえないものなのです。

 原因が解明されていませんから、精神医学の現場では、国際的にどの国でも原因からではなく症状からのみ診断を下しています。そこで使用される抗うつ薬や抗不安薬は、症状を改善するために使用されています。原因が解明されていませんから、根本的に有効に機能する治療薬はまだ存在していないのが現状です。

 こうした現状の中で、原因を考察する2つの新しい科学が発展を遂げています。ひとつは、脳を身体としての物質の見地から解明しようとする科学、脳神経科学の見地です。神経細胞(ニューロン)や脳内物質の状態を解析し、遺伝的な要素も踏まえた上でそれが何を原因として生じてくるのかを解明しつつあります。この分野の発展により、既に、アルコール依存や認知症のメカニズムがかなり解明されてきています。物質的な解明により、それに対応する薬の開発も進んで行くと思われます。

 さらにもうひとつは、人が生まれ育った環境の見地から、どんな気質や性格、考え方のくせや信念が育ってきたのかを解明しようとする科学、認知行動科学です。幼少期から青年期に、精神的に過酷な環境で育ったことや、安心な状態でも過保護的に育ったことなどが、人格形成の上で影響を及ぼします。そうしたことが、ネガティブな考え方のくせや思考の偏りを作り出し、それが原因となって症状や状態を生み出していると考えられるのです。

 認知行動科学でのアプローチは、科学的なものが基盤となります。単に傾聴して気が楽になるというものではありません。人格形成でどういう環境からどういった性格信念が育ち、考え方のくせが生まれてきたのかを検査査定によって割り出し、それに対して治験によって効果が実証された有効な方法により改善していきます。既に、アメリカやイギリスでは、医学会が第一選択薬としてこの方法を採用しています。この改善方法のことを認知行動療法と呼んでいるのです。
詳しい内容については,こちらからどうぞ。

STEP3: 具体的な対応についてお話しましょう

個人で性格や症状の治療改善を真剣に考えている方には『聴心館』
企業のスタッフのメンタルケアを検討されている方には『聴心舎』
ご自身が治療改善をする人になることをお考えの方には『聴心塾』
・・・・をそれぞれにご案内しています。

個人的に治療改善を考えている方へ

『聴心館』が個人をサポート

人間関係や家族の
ことで悩んでいる方

●職場の人間関係で悩んでいる。うつやひきこもりで苦しむ夫や子どもがいる。恋愛や不倫,ご近所の人間関係で悩んでいる。そうした皆さんの苦しい胸の内を,聴心館では,「聴きほぐし」カウンセリングで,問題を分析しながら,お力になっています。・・・・悩み相談型

自分の性格や考え
方で悩んでいる方

●心配性の性格に苦しんでいる。ネガティブな考え方が身についてしまって自分でもどうして良いかわからない。そういったご自身の今の姿に悩む方が,たくさんおられます。聴心館では,性格改善型の認知行動療法でそういったお悩みに対応しております。・・・・性格改善型

うつやストレスで
悩んでいる方

●うつや不安で苦しい。人と接することが恐いという対人恐怖。パニック発作で苦しい思いをするのではないがと不安。鍵や汚れの強迫観念に苦しんでいる。いわゆる精神疾患と呼ばれる症状で苦しんでいる方がおられます。聴心館では,疾患治療型の認知行動療法で改善をはかっております。・・・・疾患治療型


薬に頼らない治療法
を知りたい方

●うつや不安障碍,パニックや強迫性障碍,PTSDなどの精神疾患は未だにその原因となるメカニズムが解明されていません。そのため,病因で使用される薬も,主として症状を緩和させるものが主流となっています。一方で,多くの研究者により認知行動療法の治験が進み,その効果が実証されています。アメリカやイギリスでは,国が認める『うつ・不安治療の主流』としての認知行動療法をご案内しています。

認知行動療法を
詳しく知りたい方

●人は遺伝要因と環境要因を伴って発達成長します。特殊な要因からゆがんだ発達成長をして,支障が出たりつらい悩みを抱え込んでしまうことがあります。脳神経科学が遺伝や器質の要因の面から解明しつつあります。環境要因の面から,性格や器質・考え方を解明してきているのが認知行動療法です。


営業時間や地図
を知りたい方

●聴心館は現在,東京本館と仙台館で展開しております。営業は各店とも共通で,日曜祝日を除く月曜~金曜に午後1時から午後9時まで,土曜に午後1時から午後6時まで営業しております。ご相談の際は,予約制となっておりますので,事前にWEBサイトからご予約下さい。
●アクセス・地図については,地図や写真入りの案内図が各ページに表示されていますので,ご利用下さい。

企業でメンタルケアを考えている方へ

『聴心舎』が企業をサポート

企業サポートを
詳しく知りたい方

●厚生労働省により,全ての企業で「ストレスチェック」が義務化されることになりました。聴心舎(聴心館グループ)では,これをさらに進化させた形で,「メンタルポート」として,うつチェックによる予防から,認知行動療法による治療改善,さらに職場復帰に際しての支援までをトータルにサポートしております。

職場復帰サポート
を受けたい方

●聴心舎(聴心館グループ)では,認知行動療法によって,うつ病や不安障碍・パニック障碍・強迫性障碍などの症状が改善された場合に,職場復帰支援として,職場復帰直後の数週間の支援や,それに続く半年間の復帰支援を通じて,一貫したサポート体制を構築しています。

改善治療することに興味のある方へ

『聴心塾』が知識をサポート

認知行動療法士の
研修に興味ある方

●カウンセラーや認知行動療法士になることを目的としている方に,聴心塾(聴心館グループ)では,面接手法・精神医学・認知行動療法の原理から臨床技術までを,一貫した体制で研修しております。

話の聴き方や治療
知識に関心ある方

●一般の方に向けて,「上手な話の聴き方講座」「メンタル症状別セミナ」,過去のトラブルや困難から人生の課題を科学的に見つめる「心の炎セミナ」などを開催しております。

聴心館グループ

聴心館:認知行動療法・聴きほぐし

・聴心館は,治療改善の場を提供します。うつや不安・パニック・強迫観念などの精神疾患に対する「認知行動療法」を行なって症状を改善します。
・また,心の悩みやストレスに対応する心理カウンセリングとして「聴きほぐし」を実施中。
・25年の実績に基づくサービス。

聴心舎:メンタル予防・職場復帰支援

・聴心舎は,予防と復帰支援の場として機能します。うつや不安の改善が終了し職場に復帰する方のサポートを行ないます。
・また,職業適性診断による転職相談,再発予防のための心理教育を実施しております。
・このほか,小規模企業に向けた「メンタルポート」でメンタル疾患の予防・改善・支援業務を行なっています。

聴心塾:認知行動療法士養成研修

・聴心塾は,教育訓練の場を提供します。本格的な認知行動療法士やプロカウンセラーの養成研修がメイン業務です。
・また一方では,一般の方に向けて「上手な話の聴き方講座」「メンタル症状別セミナ」といった気軽に受講できるセミナを開催しております。どうぞお気軽にご参加下さい。